في عالم اليوم سريع الخطى والمتطلب، من الشائع يعاني الواحد منا من الضغوط والقلق وتحديات الصحة العقلية الأخرى. العثور على طرق فعالة لإدارة هذه القضايا أمر بالغ الأهمية لكي نعيش حياتنا بشكل أفضل. أحد الأساليب التي اكتسبت شهرة كبيرة هو العلاج المعرفي السلوكي CBT . سنتعمق هذه المقالة في مفهوم العلاج المعرفي السلوكي ومبادئه وكيف […]
العلاج المعرفي السلوكي: تمكين عقلك من أجل التغيير الإيجابي قراءة المزيد »
الزول عشان يعمل حاجة، أي حاجة، بحتاج دافع، مثلا لمن ياكل، في الغالب بكون دافعو الجوع.. أو مرات الهرب من الضغوط الحياتية مرات بكون دافع للاكل.. و لمن يقرا بكون دافعو رغبتو في النجاح أو خوفو من الملحق و هكذا. الدافع بزيد و بينقص و بيختلف من وقت للتاني و من موضوع لي موضوع.. عشان
بينما كان هيو تومسون، الظابط في سلاح الجو الأمريكي، يحلق برفقة جنوده بطائرته المروحية في مهمة استطلاعية في فترة الحرب الفيتنامية، اذا بعينيه تقع على مشهد غاية في القسوة. رأى خندقاً ممتلئاً بجثث القتلى من المدنيين و النساء و الأطفال. و بالرغم من أن تومسون لم يصله أي تقرير بوجود معارك دائرة في تلك المنطقة
