المؤشر الجلايسيمي: وسيلة فعالة لنمط حياة أكثر صحة

هل أنت في تلك الفئة العمرية التي توازن فيها بين حياتك المهنية والحياة الاجتماعية وربما حتى تكوين أسرة؟ يمكن أن تكون الحياة مزدحمة جدًا بالنسبة لمن تتراوح أعمارهم بين 20 و40 عامًا، وغالبًا ما يكون الحفاظ على نمط حياة صحي…