العقلية

منذ فجر التاريخ، وقفت الإنسانية على أعتاب التغيير بنظرات حائرة وأحيانًا خائفة. كل أداة جديدة، كل تقنية مبتكرة، كانت تحمل في طياتها وعدًا بالتقدم، لكنها أيضًا تثير في النفوس تساؤلات عميقة: هل نحن مستعدون؟ هل ستأخذ منا ما اعتدنا عليه؟ عندما ظهرت الطباعة، خشيت الأجيال أن تضيع قيمة المخطوطات اليدوية. عندما انطلقت الثورة الصناعية، ارتعد […]

هل شعرت يومًا كأنك عالق في الوحل، تدور عجلاتك ولكنك لا تصل إلى أي مكان؟ كأن هناك يداً خفية تعيقك عن تحقيق أحلامك؟ ربما لا يكون الجاني قوة كونية خفية، بل شيء أقرب إلينا: أنماط السلوك الخفية التي، حتى من دون أن ندركها، تخرب نجاحنا وتعد من أسباب الفشل في الحياة. هذه ليست وحوش خبيثة

في أوائل الستينيات، وجد نيلسون مانديلا نفسه محكومًا عليه بالسجن مدى الحياة لمعارضته سياسات الفصل العنصري التي فرضتها حكومة الأقلية البيضاء في جنوب إفريقيا. وقد أدى سجنه في جزيرة نائية إلى تعرضه لظروف قاسية واضطهاد شديد للغاية. دعونا في هذا المقال تتعرف على بعض الأمر التي ذكرها نيلسون مانديلا بنفسه في كتاب سيرته الذاتية “رحلتي

أطلق العنان لإمكانياتك الحقيقية واحتضن النمو الشخصي من خلال دليلنا الشامل في تطوير الذات. اكتشف مفاتيح النجاح والرضى في الحياة.

في عالم اليوم سريع الخطى والمتطلب، من الشائع يعاني الواحد منا من الضغوط والقلق وتحديات الصحة العقلية الأخرى. العثور على طرق فعالة لإدارة هذه القضايا أمر بالغ الأهمية لكي نعيش حياتنا بشكل أفضل. أحد الأساليب التي اكتسبت شهرة كبيرة هو العلاج المعرفي السلوكي CBT . سنتعمق هذه المقالة في مفهوم العلاج المعرفي السلوكي ومبادئه وكيف

اكتشف قوة تأثير الدواء الوهمي وكيف يمكن أن يؤثر على صحتك ورفاهيتك. تعرف على المزيد في مقالتنا المتعمقة وتحكم في أفكارك ومعتقداتك اليوم.

تحسين تقدير الذات والثقة بالنفس عبر استراتيجيات فعالة. تعرف على كيفية تحدي الأفكار السلبية وتحديد أهداف واقعية. اقرأ الآن وتحكم في حياتك.

تعرف على قوة التفكير بالنماذج وكيف يمكنه تحسين الحياة بشكل عام. اقرأ دليلنا الشامل واتخذ الخطوة الأولى نحو النجاح. تعرف عليه الآن!

في علم النفس الاجتماعي، هناك مصطلح يسمى “عدوى المشاعر” Emotional Contagion. معناه ، هو كما أن الشخص يمكن أن تصيبه عدوى انفلونزا أو التهاب ممن حوله من أشخاص، نفس أولئك الأشخاص يمكن تتنقل إليه منهم مشاعرهم.   بمعنى، إن كانوا فرحين و سعداء، فهنئاً لك، في الغالب ستنتقل لك السعادة، أما إن كانوا -لا قدر

الصينيون و بعض الآسيويين يسمون السنوات بأسماء حيوانات، مثلاً، سنة الفأر، سنة الثور، سنة النمر، إلخ. تقويمهم فيه 12 سنة، كل سنة باسم حيوان، ينتهوا ال 12 حيوان، يبدوأ من جديد يحسبوا من أول حيوان و هكذا.  لذلك، ليس غريباً أن تجد صينياً يخبرك أنه من مواليد سنة “الديك”. حتى الآن الأمر ليس غريبا جداً،