أحسن

معارف، عادات و مهارات لحياة أحسن

نيلسون مانديلا
الصحة النفسية العقلية الفعالية

نيلسون مانديلا: الأمل والتفاؤل الدائم

في أوائل الستينيات، وجد نيلسون مانديلا نفسه محكومًا عليه بالسجن مدى الحياة لمعارضته سياسات الفصل العنصري التي فرضتها حكومة الأقلية البيضاء في جنوب إفريقيا. وقد أدى سجنه في جزيرة نائية إلى تعرضه لظروف قاسية واضطهاد شديد للغاية. دعونا في هذا المقال تتعرف على بعض الأمر التي ذكرها نيلسون مانديلا بنفسه في كتاب سيرته الذاتية “رحلتي الطويلة من أجل الحرية”

التحدي في الشدائد

واجه مانديلا، وزملاؤه السجناء، تحديات لا يمكن تصورها. وقد أدى النضال ضد الفصل العنصري إلى تأجيج تصميمه على استعادة حقوق شعبه، الذي، على الرغم من كونه الأغلبية والسكان الأصليين للأرض، تم حرمانه بشكل منهجي من حقوقه الأساسية.

روح لا تنضب خلف القضبان

داخل جدران السجن، لم يتزعزع التزام مانديلا بالقضية. كمحامي، دافع عن السجناء غير السياسيين، وناضل من أجل تحسين ظروف السجن، وقام بتنظيم إضرابات لتحدي إدارات السجون. وعلى الرغم من عزلته، كان يتواصل بلا كلل مع أعضاء الحزب ومؤيديه في الخارج لتنسيق الجهود في النضال المستمر.

قوة الانضباط والتفاؤل

كان مانديلا يؤمن بالقوة التحويلية للتمارين الرياضية، التي اعتبرها “المفتاح لصحة الجسم والعقل”. وحتى في حدود زنزانته في السجن، كان يحافظ على ممارسة روتين للتمارين الرياضية، بما في ذلك الجري والقفز على الحبل ولعب التنس عندما تسمح الظروف بذلك. كان يعتقد أن التمارين الرياضية تساعد على امتصاص الغضب والتوتر والاكتئاب، وهي أعداء الوضوح وراحة البال.

زراعة الأمل والنمو الفكري

كانت القراءة ذات أهمية كبيرة بالنسبة لمانديلا وزملائه السجناء. على الرغم من وجوده في السجن، واصل مانديلا تعليمه حتى أنه درس للحصول على بكالوريوس في الحقوق من خلال المراسلات مع جامعة لندن. من ناحية أخرى، كان مانديلا يمارس الأنشطة الزراعية، حيث كان يزرع داخل السجن لدرجة أنه أصبح يزود مطبخ السجن بالخضار والفواكه من زراعته الخاصة.

الرحمة والتفاؤل

على الرغم من مواجهته للسجانين الذين كانوا جزءًا من النظام الذي كان يحتقره، إلا أن مانديلا عاملهم بأدب شديد، وميز بين الأفراد و بين النظام القمعي. لم يتزعزع تفاؤله أبدًا، إذ حافظ على الأمل طوال ما يقرب من ثلاثين عامًا في السجن.

من السجين إلى الرئاسة

وفي عام 1990، شهد العالم إطلاق سراح مانديلا، إيذاناً ببداية جهوده المتواصلة لتحقيق العدالة والمساواة. قاد المفاوضات مع الحكومة، ولعب دورًا محوريًا في إنهاء حكم الأقلية وتشكيل حكومة تمثل جميع المواطنين. توجت رحلة نيلسون مانديلا الرائعة بكونه أول رئيس أسود لجنوب أفريقيا، تاركا بصمة لا تمحى في العالم.

دروس لكل فرد

إن روح نيلسون مانديلا الثابتة ومرونته والتزامه الثابت بالعدالة هي بمثابة مصدر إلهام للناس في جميع أنحاء العالم. تعزز قصة حياته أهمية الانضباط والأمل والرحمة في التغلب على الشدائد، وترك إرثًا دائمًا يستمر في إلهام الأجيال.