العلاج المعرفي السلوكي: تمكين عقلك من أجل التغيير الإيجابي
السيطرة على المشاعر السلبية: استراتيجيات التوازن العاطفي
المشاعر السلبية والانفعالات جزء طبيعي من التجربة الإنسانية. نواجه جميعًا لحظات من الحزن والغضب والإحباط…
الذكاء العاطفي: تسخير المشاعر للنمو الشخصي والنجاح
الذكاء العاطفي هو مصطلح اكتسب اهتمامًا كبيرًا في السنوات الأخيرة. يشير إلى القدرة على التعرف…
المرونة النفسية: استراتيجيات للتغلب على العقبات
المرونة النفسية هي القدرة على الارتداد والتكيف في مواجهة الشدائد. تعتبر صفة قوية تساعد الأفراد…
الكاريزما: استكشف سحرها واعرف وأثرها
الكاريزما صفة رائعة تأسر الآخرين وتؤثر فيهم. إنها مزيج من السحر Charm والجاذبية وسمات الشخصية…
انواع المشاعر السلبية: كيف تتعامل معها و تجعل حياتك أفضل
انواع المشاعر السلبية التي تمر على الإنسان كثيرة. في هذا المقال نتعرف على بعضها و…
معادلة التسويف: طرق مثبتة لتجنب المماطلة
الزول عشان يعمل حاجة، أي حاجة، بحتاج دافع، مثلا لمن ياكل، في الغالب بكون دافعو…
تجربة ميلغرام عن الانصياع لذوي السلطة
بينما كان هيو تومسون، الظابط في سلاح الجو الأمريكي، يحلق برفقة جنوده بطائرته المروحية في…
التنافر المعرفي: عندما لا تتسق افعال الشخص مع قناعاته
التنافر المعرفي هو الحالة التي تحدث للشخص عندما يكون لديه تضارب فيما بين أفكاره و…
أنماط الشخصية تحدد تباين الناس
أنماط الشخصية تختلف من شخص إلى آخر. ما يراه أحدهم أمراً هاماً ليس بالضورة أن…