ابدأ رحلتك نحو الأفضل

دعوة من القلب للجميع بالاستجابة لمواضيع المجموعة الرياضية… و أخص بالدعوة ذوي الاجسام البدينة المترهلة بالشحوم المتراكمة. ارحموا أنفسكم فأجسادكم امانة لديكم

يجب البدء فورا في رحلة تغيير أسلوب الحياة و الاستمتاع بالرحلة نفسها وليس انتظار نتيجة الرحلة و وجهتها النهائية عشان نكون أحسن ،، ربنا يبارك في الفات و يعيننا و يوفقنا جميعا في الجاي.

تميت اكتر من ٢٤ ساعة في التحدي ولقيت اني عملت حاجات كتيرة بدل الوقت الكنت بقضيو في الفيسبوك. ولمن دخلت الليلة لقيت اشعارات كتيرة جدا وحسيت انو الغالبية العظمى منها غير مفيد ابدا يعني كان مضيعة وقت. وفكرت انو اعمل التحدي كل فترة بزيادة عدد الساعات تدريجيا لحدي ما اتخلص من الإدمان الفيسبوك