عن أحسن
كيف بدأت أحسن
منذ وقت طويل كانت -وما تزال- لدي قناعة حول أهمية القراءة ودورها في تغيير حياة الشخص للأفضل وكنت من وقت لآخر أزور المكتبات و المعارض وأقتني بعض الكتب. بالرغم من ذلك لم أكن أقرأ بشكل منتظم، ولا أذكر أني أكملت قراءة كتاب كامل ما عدا مرتين.
في شهر مارس عام 2020 بدأ وباء كورونا في الإنتشار و انتشرت معه الشائعات و الخرافات عن كيف ينتقل المرض وكيف يمكن تجنبه و بدأ الذعر يتفشى بين الناس. ذلك الأمر جعل الكثيرين يقللون من حركتهم و تنقلهم مما زاد فترات بقاءهم في المنزل.
أثناء بحثي عن المعلومات المتعلقة بالجائحة، وجدت أن من توصيات منظمة الصحة العالمية لتجنب الإصابة هي ممارسة الرياضة وتناول الأكل الصحي فقررت عقب ذلك مباشرة أن أبدأ في تبني بعض العادات التي من شأنها تقليل التوتر و القلق الذي كان يحدث في تلك الفترة و كذلك ملء بعض الوقت الذي أصبح متاحاً حينها فضلاً عن الوقاية من ذلك المرض.
قررت حينها أن أمارس الرياضة و القراءة بصورة يومية. وبما أن لدي قناعة بالدور الذي يمكن أن تلعبه وسائل التواصل الإجتماعي في دعم الشخص في الإلتزام للوصول إلى أهدافه و كذلك في تشجيع الآخرين، كنت أقوم بنشر بعض المنشورات التي أظهر فيها تقدمي في ممارسة الرياضة.
على الصعيد الآخر، كان من أوائل الكتب التي بدأت في قراءتها في تلك الفترة هو كتاب قوة العادة للكاتب تشارلز دويج. من ذلك الكتاب استلهمت فكرة #أحسن عندما قرأت في أحد الفصول عن الدور الكبير الذي يمكن أن يلعبه المجتمع (والمجموعات) في بناء و ترسيخ العادات لدى الأفراد و جاتني فكرة إنشاء مجموعة في الفيسبوك تضم كل المهتمين ببناء و تكوين العادات الحياتية المختلفة، العادات التي من شأنها جعل حياتنا أفضل ليس كأفراد فحسب، بل حتى كمجتمع في أرض الواقع.
تم إنشاء المجموعة في بدايات شهر أبريل العام 2020 و حينها كان وباء كورونا قد بدأ بالإنتشار بشدة على مستوى العالم، و لم تمض أيام قليلة إلا وتم الإعلان عن فرض حظر التجوال للحد من إنتشار الوباء. و بدأ الشباب و الشابات بالتفاعل مع المجموعة فتكونت حينها تكونت عائلة #أحسن
ماذا قيل عن #أحسن
أدناه نماذج لبعض أراء الشباب و الشابات عن تجربتهم مع #أحسن
دعوة من القلب للجميع بالاستجابة لمواضيع المجموعة الرياضية… و أخص بالدعوة ذوي الاجسام البدينة المترهلة بالشحوم المتراكمة…ارحموا انفسكم فأجسادكم امانة لديكم…
معتز عثمان
مهندس شبكات
يجب البدء فورا في رحلة تغيير أسلوب الحياة و الاستمتاع بالرحلة نفسها وليس انتظار نتيجة الرحلة و وجهتها النهائية عشان نكون أحسن ،، ربنا يبارك في الفات و يعيننا و يوفقنا جميعا في الجاي.
محمد إسماعيل
طبيب مختبر
تميت اكتر من ٢٤ ساعة في التحدي 😍 ولقيت اني عملت حاجات كتيرة بدل الوقت الكنت بقضيو في الفيسبوك. ولمن دخلت الليلة لقيت اشعارات كتيرة جدا وحسيت انو الغالبية العظمى منها غير مفيد ابدا يعني كان مضيعة وقت. وفكرت انو اعمل التحدي كل فترة بزيادة عدد الساعات تدريجيا لحدي ما اتخلص من الادمان الفيسبوك💙
ليلى الملثم
محلل أعمال
كيف يمكن الإستفادة من #أحسن؟
الإنضمام إلى عائلة أحسن يفيد الشخص في عدة نواحى مثل
معرفة تجارب الآخرين
بما أن هناك العديد من الأعضاء المهتمين بالعادات المختلفة، يمكن لكل شخص أن يطلع على تجارب الآخرين و خبراتهم و الإستفادة منها الأمر الذي يساعده في الوصول إلى نتائج أفضل
الدعم و التشجيع
أعضاء عائلة أحسن يقدِّرون أهمية الدعم و التشجيع للوصول إلى النتائج المرجوة، لذلك العضو في أحسن يجد الدعم و التشجيع اللازميين حتى يتمكن من مواصلة سعيه في جعل حياته أفضل
مصادر للمعرفة و الإلهام
تحسين الحياة يحتاج إلى المعرفة، ابتدءا من معرفة الشخص لذاته، مرورا بمعرفة تحديد و وضع الأهداف و إنتهاءا بمعرفة أفضل السبل للوصول إلى تلك الأهداف. من هذا المنطلق يوفر مجتمع أحسن عدة مصادر تفيد في هذا الجانب علاوة على مصادر للحصول على الإلهام و التحفيز
حوجة لاستشارة أو نصيحة؟
اذا كان لديك استفسار عن أي من الموضوعات المتعلقة بالرياضة أو الصحة واكتساب العادات فيمكنك التواصل معنا بهذا الخصوص